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헌옷 방문수거 (+세액공제 꿀팁) 헌옷을 정리하다보면 방문수거가 되는지, 세액 공제는 안되는지 궁금하실거에요.집에 한 번쯤은 정리하다 보면 나오는 헌옷 더미들, 그냥 버리자니 아깝고, 그렇다고 옷장에 계속 쌓아두기도 애매하죠.  저도 얼마 전 계절 옷 정리를 하다가 옷들이 한가득 나왔는데, 이걸 어쩌면 좋을까 고민하다가 헌옷 방문수거를 신청해봤어요. 생각보다 너무 간편하고 괜찮아서, 오늘은 이 주제로 자세히 소개해보려고 해요.1. 헌옷 방문수거란 무엇인가요? 헌옷 방문수거는 말 그대로, 집에서 안 입는 옷이나 신발, 가방 등을 모아두면 업체나 지자체가 직접 방문해서 수거해 가는 서비스예요.예전에는 헌옷을 직접 수거함에 넣거나, 동네에 수거 차량이 지나갈 때 밖에 내놓는 방식이 많았는데요. 요즘은 앱이나 웹사이트로 간편하게 신청하면 집 앞.. 2025. 4. 10.
포케 만들기 (+실제 비용 4,000원) 이제 여름이 다가오면서 다이어트 식단으로 포케를 사먹는 사람들이 많아졌어요.당장 저부터 겨울내내 간식으로 찐 산들을 정리하느라 애를 먹고 있거든요. 포케는 요즘 전문점에서 먹으려면 기본 만원은 하는 것 같아요.근데 집에서 만들어먹으면 단돈, 4,000원에 만들어 먹을 수 있다는 사실! 특히 포케같은 경우는 대량으로 재료를 사놓고 소분해놓으면다음 날 도시락으로도 싸갈 수 있기 때문에 정말 추천하는 다이어트 메뉴예요.오늘은 닭가슴살 포케 만드는 법과 제 추천템까지 전부 정리해드릴게요.  다이어트 통밀 또띠아 샌드위치 (+저탄고지, 스위치온 식단)다이어트 중에도 먹을 수 있는 빵이 있다면,그건 바로 통밀 또띠아 샌드위치일거예요.저는 알아주는 빵순이라서밥 먹고 후식으로도 빵이나 간식을 꼭 먹던 사람이에요.하지만.. 2025. 4. 9.
항생제 복용시 유산균 섭취 (+약사 강조 섭취법) 항생제 복용 시 유산균을 함께 섭취하라는 말 들어보셨나요?많은 분들이 항생제를 처방받으면 병원이나 약국에서 흔히 듣는 말 중 하나가 바로 유산균 섭취에 대한 권장사항이죠?  왜 그런지 너무 궁금해서 제가 알아봤어요. 지금부터 그 이유를 쉽게 설명해 드릴게요! 항생제 복용할 때 유산균, 왜 필요할까요?항생제를 먹으면 우리 몸에 나쁜 세균을 제거하는 효과가 뛰어나지만, 문제는 항생제가 우리 몸속의 좋은 세균까지 함께 없앨 수 있다는 거예요. 특히 장 건강을 책임지는 유익한 균들이 항생제 때문에 줄어들면 소화불량, 설사, 변비 같은 여러 불편한 증상이 생길 수 있어요. 그래서 항생제 처방을 받을 때 의사 선생님이나 약사님이 유산균 섭취를 추천하시는 이유가 바로 여기에 있는 거랍니다.항생제 먹으면서 유산균 안 .. 2025. 4. 3.
패딩 보관방법 (+새것처럼 보관하는 법) 패딩보관 방법에 대해 생각보다 많은 분들이 궁금해하세요.겨울 내내 우리를 따뜻하게 지켜준 패딩. 정말 잘 입으셨죠? 저도 이번 겨울은 패딩 없었으면 정말 큰일 날 뻔했어요. 그런데 날씨가 풀리고 슬슬 옷장 정리를 하다 보면, 또 하나의 걱정이 찾아오죠.바로 패딩 보관이에요. 특히 30~50대 여성분들, 우리처럼 가족들 옷까지 챙기다 보면 패딩 한두 벌이 아니라 온 집안에 패딩 천지인 경우 많죠. 그런데 제대로 보관 안 하면 내년에 꺼냈을 때 눅눅, 냄새, 심지어 털뭉침까지... 옷을 망치는 건 순식간이더라고요.그래서 오늘은 겨울철 필수템인 패딩, 내년에도 새 옷처럼 입을 수 있는 패딩 보관법을 처음부터 끝까지 알려드릴게요. 저처럼 겨울마다 패딩 꺼내면서 속상한 분들, 이번에는 미리 준비해서 내년에는 기분.. 2025. 4. 1.
임신 테스트기 희미한 두줄 (+실제 후기) 임신을 기다리는 분들이라면 아마도 임신 테스트기를 보며 하루에도 몇 번씩 마음이 오락가락한 경험, 있으시죠?저도 그랬어요.임신 준비 중일 때는 작은 변화에도 “혹시?” 하는 마음이 들고,테스트기를 들여다보면서도 이게 맞는 건지, 착각인 건지 정말 미치겠더라고요.그중에서도 가장 헷갈리는 순간이 바로 임신 테스트기에서 희미한 두 줄이 보일 때 아닐까요?오늘은 그런 분들을 위해 임신 테스트기에서 희미한 두 줄이 나오는 이유부터, 임신 가능성, 정확한 테스트기 사용법, 그리고 많은 분들이 궁금해하시는 재검사 타이밍까지 하나하나 알려드릴게요.저도 그랬고, 제 주변 친구들도 정말 많이 고민했던 부분이라, 최대한 현실적으로 설명드릴게요.임신 테스트기 희미한 두 줄, 임신 맞을까요?가장 먼저 궁금한 건, 역시 “이게 .. 2025. 4. 1.
단백뇨 정상수치 범위 (검사스틱 +반응) 건강검진 결과표에서 단백뇨 정상수치 이상이라는 단어를 보고 깜짝 놀라신 경험, 한 번쯤 있으실 거예요.건강검진만 다녀오면 단백뇨, 단백뇨 하는데 이게 도대체 뭘까요? 단백뇨 정상수치부터 원인, 검사 방법, 관리법까지이번 포스팅에서 단백뇨를 속 시원하게 정리해드릴게요. 특히, 단백뇨 검사스틱 보는 법까지 알차게 담았으니 꼭 끝까지 읽어주세요. 단백뇨란 무엇인가요?단백뇨란 소변에 단백질이 섞여 나오는 현상을 말합니다. 정상적인 신장은 단백질이 소변으로 빠져나가지 않도록 걸러주지만, 신장에 이상이 생기면 단백질이 소변으로 나가게 됩니다. 이를 단백뇨라고 부르며, 건강검진 결과에서 자주 접하는 용어입니다.단백뇨는 크게일시적 단백뇨지속적 단백뇨로 나뉩니다.일시적인 단백뇨는 과로, 스트레스, 운동, 탈수 등으로 발.. 2025. 3. 31.